AGAの治療といえば皆さんがまず思い浮かべるのはどういったものでしょうか？

そうです。インターネットのどこを検索しても内服・専門医療機関での薬を使った施術などが真っ先に出てくることでしょう。

実際に現在行われている、AGA治療の方法としては上記あげた二点がメインになってくるかと思います。これはおそらく日本全国に数多くのAGA治療専門クリニックがありますが、どこの医療機関であってもそう大差はないかと思います。

 

では、それ以外に自分自身で何か気を付けることなどはないのでしょうか？

人間が生きていくうえでとても大切な睡眠・食事・ストレス、こういったものもやはり多少なりとも影響はすると考えられます。

具体的には「睡眠」に関してですが、現在社会に生きるサラリーマンの多くは朝早くから夜遅くまで働くというのが常になっていると思います。必然的に自宅に帰る時間も遅くなり、翌朝はまだ薄暗い時間に出ていくという方も少なくないかと思います。

そうなってくると睡眠時間も短くなってくるわけですね。睡眠時間が少なくなってくるとそれが身体に負担となり、勿論髪の毛の成長にも少なからず影響を及ぼします。最低限の睡眠時間を捻出する方法を考える必要があるかと思います。

では「食事」に対してはいかがでしょうか。昨今、食の欧米化が進み日本人の消火器系のガンが増加傾向にあります。勿論、大量の飲酒や刺激物のある食事なども影響していると言えます。やはり毎日の食事は一日三回と決め、摂取する時間もある程度決めて頂くのが体内のリズムを考えると宜しいかと思います。一人暮らししている男性は、ついつい毎回の食事をコンビニで済ませてしまいがちかと思いますが、コンビニのパッケージにもしっかりとカロリー表示がされています。一日トータルで何カロリーが自分の身体には適しているかを考えて選ぶようにするだけでもバランスの取れた食事への改善の一歩になるかと思います。

今あげた『睡眠』『食事』とならんで日々の生活で大切になってくるのが、ストレスです。

ストレスは自分が気づかないうちに身体面や精神面に多くの負担を及ぼしています。現代の日本でストレスから自殺をされる方は昨年と比べるとやや減少したとのことですがそれでも健康や経済面、仕事を理由に少なくないのが現状です。ストレスが全くないという生活はおそらく難しいでしょう。だとしたらうまくストレスと付き合う方法を自分の生活で可能な範囲で考える必要があるかと思います。家族との団らんや、趣味を見つける、自分なりの方法をぜひ考えてみてください。